Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
-
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
-
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
-
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
-
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
-
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Trò chơi
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
-
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Mẹo Chơi Mỗi Ngày Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.