Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. 09-14 Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Kinh Nghiệm Chơi Game
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
