Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. 09-14 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Trạm Dừng Người Chơi
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.chia sẻ kinh nghiệm Hitclub chia sẻ kinh nghiệm iWin trung tâm hỗ trợ Sunwin