Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
$25/mo
$75/mo
$135/mo
$215/mo
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. 09-15 Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Trạm Mẹo Nhanh