Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-14 Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Kho Bí Kíp Nhỏ
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
